I present to you, my life.. | No. 6 detoxen of zoiets |

Maandag 5 februari 2024

Nou dat begon lekker hoor vanochtend. Wilde de sapjes voor Josefina uit de vriezer halen, bleek dat de vriezer niet goed dicht zat. FML 

Gelukkig was het nog zo goed als bevroren allemaal, het was meer water eromheen, waardoor ik alles snel over kon pakken naar mijn andere vriezer. Maar nu ligt alles door elkaar, terwijl alle sapjes voor ieder van ons netjes gesorteerd stonden in de vriezer. 

Nu eerst snel kinderen naar school, door naar een afspraak en dan Floaten bij goodvibes. 

Daar heb ik pas zin in… 

Joos moet maar even wachten 

Floaten was echt heel lekker. Ik werd er heel rustig van in mijn hoofd. Het water heeft een lichaamstemperatuur van 37 graden. Dat is heel lekker als je er helemaal in ligt. Maar ik ben een kou kleum dus alles wat boven water drijft bij mij krijgt het koud. 

Mijn zusje was ’s avonds geweest en eerst onder de zonnebank en had het heel warm in de cabine, dus de volgende keer probeer ik dat zodat ik het ook warm heb. Maar verder echt de moeite waard om te doen. Ben helemaal zen. Klaar om te beginnen aan de sapjes 🍇🥕🥦

Eerste zit erin bleekselderij met komkommer. Heb ik al vaker iedere ochtend gedronken dus die vind ik wel te doen en kan ik ook in één keer weg krijgen. 

We maken dagelijks filmpjes wat we drinken en vooral ons hoofd erbij. Onderaan vind je dus een compilatie filmpje.

Waar ik wel op moet letten is dat ik niet onverwacht iets in mijn mond stop. Ik ben daar nu heel erg op gefocust maar ik sta soms ook voor de koelkast en stop een stuk chocola, kaas of worst in mijn mond. 

Kun je nagaan wat je onbewust eigenlijk allemaal in je mond stopt.

So far so good ✌🏼

Dinsdag 6 februari 2024 

Was het 2003? Ik weet het niet meer precies maar als ik (bijna) 21 jaar terugreken, aankomende september is het 21 jaar, dan is het inderdaad 2003 en dan is het hoe onmogelijk het soms ook lijkt alweer zo lang geleden dat tahnee en ik vriendinnen werden. Er is denk ik niemand die ooit had gedacht dat wij dit zo lang zouden volhouden. Maar wij wel, wij wisten al lang dat dit voor altijd zou zijn. Of in ieder geval 21 jaar. De toekomst ken ik niet natuurlijk! Volgend jaar kan ze me wel gaan tegenvallen.. Temperamentje hoor die meit!

We hebben elkaar leren kennen op de trap bij de orthodontist via een ‘gemeenschappelijke’ vriendin. De details zal ik je besparen maar toen ik van 3 havo naar 4 mavo moest (ja man, shit happens ook bij mij), van het walterbosch naar het cortenbosch en gedeeltelijk bij haar in de klas kwam wisten we al dat het foute boel zou zijn. Mevrouw Heijneman en Mevrouw de Bruin is menig keer door de hal van de school geroepen. Mariesa op de Aerox scooter (al was die maar van korte duur) en tahnee op haar beta scooter. Als ik terug denk aan al die jaren, wat hebben we dan veel meegemaakt samen. Wat hebben we gelachen, gek gedaan, lol gehad en vooral heel vaak een poker face moeten opzetten en elkaar vooral niet aankijken. Van het langlaufen tot aan duetje brunetje. Gelukkig hebben we de foto’s nog. Het is wel tijd voor een nieuwe foto hoor zodat we weer even vooruit kunnen. 

Ik teken voor nog 21 jaar. 

En vandaag ben je 36 jaar geworden. Gek hoor als ik dat hard op zeg want ook ik word dit jaar 36! Soms ben ik voor mijn gevoel nog steeds dat meisje van 15 jaar die op het matje wordt geroepen omdat ze geen scooter certificaat heeft of omdat mevrouw heijneman en mevrouw de bruin weer betrapt worden op het stiekem sigaretjes roken buiten het plein. Ik kan wel een boek schrijven over wat wij hebben meegemaakt samen en ik zou het graag allemaal nog een keer overdoen ♥️

Het is niet alleen maar lachen, lollig en flauwigheid. Ik kan uren met je praten over alles, we kunnen gaan lunchen en eindigen met het feit dat iemand de kinderen moet opvangen omdat we zitten totdat het restaurant gaat sluiten. We zien elkaar niet zo vaak als dat we afspreken maar we weten beide dat het goed is. Het zal altijd goed zijn en dat is het fijne aan onze vriendschap. Als de storm voorbij is dan zitten we weer aan een wijntje. En tot die tijd blijven we plannen maken om een wijntje te drinken. Gelukkig zien we elkaar met regelmaat rijden, althans jij ziet mij want ik zie nooit iemand. Of kom ik bij je langs in je salon, als jij niet naar de dokter hoeft of een studiemiddag hebt met de kinderen en ik niet hoef te sporten of voor een gebroken nagel jou moet verzetten. Het is goed en dat maakt dat ik onze vriendschap koester, waardeer en er vooral heel erg blij mee ben!

Lieve Marilyn, ik hoop dat je een hele fijne verjaardag hebt gehad met je lieve man en twee knappe dochters. Zaterdag vieren we hem samen met al je vriendinnen! I Love you en ik meen als ik zeg dat ik teken voor nog 21 jaar. Ik teken voor nog 100 jaar 

Bets&Marilyn forever on a flat earth ☄️

Vandaag zijn janien en ik naar Eindhoven geweest om de laatste prijzen te halen voor de bingo van 13 februari. We gaan naar la tori by Renate, een lingerie winkel met ook hele mooie badkleding. Twee prijzen hebben we nog nodig en 1 daarvan is een bikini van twin set geworden  met dezelfde kimono en strandtas. Luister, ik ben in LOVE! Degene die hem wint en niet wil hebben mag hem aan mij geven. Ik neem hem over 😍. Hij is ook gekocht in mijn maat dus! 

Nu ga ik toch iets verklappen. Altijd wanneer mijn zusje en ik samen weggaan, dat kan voor bingo prijzen zijn, voor inkopen of voor de gezelligheid. Wij zoeken altijd een restaurant op waar we nog nooit geweest zijn. Dat vinden we leuk, dat vinden we lekker en vooral heel gezellig. Mijn zusje en ik zijn Bourgondiërs, fine diners, we houden van lekker eten en vooral lekker drinken. Dat zit nou eenmaal in ons bloed.  

Maar het probleem is nu dat we aan een SAPKUUR zitten voor vijf dagen en het is vandaag nog maar dinsdag.  

Dilemma… want wat gaan we doen? Wel eten, niet eten. Mogen we een cheat day (niet eens een hele cheatday maar gewoon maar 1 maaltijdje maar tussendoor) of mogen we dat niet. 

De ellende is dat we en het beste in elkaar naar boven kunnen halen maar ook het slechtste. 

Jij mag bepalen of het vandaag het beste of het slechtste is geweest! Onze keuze zie je in het filmpje hieronder 🤷🏻‍♀️

We zien er wel heel erg gelukkig uit, al zeg ik het zelf! 

Lies, love you long time maar de verleiding was te groot ♥️♥️♥️

Jij hebt gewonnen 🥕🥦🍇

Volgende keer bij zo’n soort poll niet meer op mij stemmen. 

Ach, there is always tomorrow ✌🏼

Woensdag 7 februari 2024

Vannacht zo slecht geslapen en zo veel pijn in mijn heupen gehad, dat is niet normaal. Daar heb ik maanden geen last van gehad. Om over mijn opgezette buik maar niet te beginnen. 

We mogen dan wel gecheat hebben gister met eten, dit soort dingen eet en drink ik normaal ook wel en dan heb ik er ook nooit last van dus dit vind ik zeer onprettig. 

Ik weet het niet hoor maar ik denk dat die sapjes niet bij me passen en werken. Tijdens het sporten vandaag voel ik gewoon continu pijn in mijn heupen en onderrug. 

Ik kom thuis en heb mezelf voorgenomen om te stoppen met alleen sapjes te drinken. Heb ook gelijk twee eieren gekookt want ik wil wel bewust, gezond en ‘cleaner’ eten. 

Ik voel me er gewoon niet lekker onder en ik word er doodongelukkig van. Ik wil kauwen, op normaal voedsel!

Maar niet meer zoals ik voor die tijd deed. Zomaar van alles in mijn mond stoppen. Ik ben me (zelfs na twee dagen) er wel heel bewust van geworden wat ik allemaal wegkauw de hele dag en het meeste is niet gezond. Snoep, koek, worst, chocola. Kleine stukjes zo hup het mondje in. 

Om af te vallen hoef ik het niet te doen, ik wil bewuster en gezonder eten zoals ik net al zei. De meeste dagen althans. Ja laten we niet gaan overdrijven hè want dat wijntje laat ik niet staan en als ik bij de pizzeria ben eet ik ook wel een pizza of lekker een broodje gyros van de worsten koning is ook wel smakelijk.

Maar thuis wil ik er echt op letten. 

Geen brood, bijna geen brood. Hiervoor in de plaats wil ik eiwit brood gaan maken. Heb ik eiwit poeder voor nodig. Direct opgehaald. Geen halve maatregelen, nu ik in deze modus zit moet ik er gebruik van maken want die modus ebt ook zo weer weg.  Gebakken eitje met avocado, lekkere salade met kip, biefstuk of vis. Maar ook wel sapjes hoor als vervanger van iets en om toch extra groente, fruit, vitamines binnen te krijgen. 8 happen skyr met orgaan supplementen en collageen supplementen. Je kent het wel. 

Maar alleen op sapjes leven is voor mij geen doen. Het zou je darmen moeten reinigen, nou mijn darmen niet. 

Maar lies houdt het vol en voelt zich goed. Ze voelt haar ‘perfect’ door alleen sapjes te drinken. Voor ieder mens is het denk ik verschillend. Want vies is het niet hoor, honger heb ik ook niet. Het is normaal ook wel te doen als je er een type voor bent. Maar ik ben er geen type voor! 

Ach ik heb het geprobeerd…

Donderdag 8 februari 2024

Dat tweede bakje koffie was zo lekker vanochtend toen ik Nicky naar school had gebracht. Nog lekkerder dan die eerste. Geen verplichtingen, ik mag niet eten en ik mag geen koffie. Ik mag wat ik wil en ik ga mijn best doen om het zo gezond mogelijk te doen. Voor mij. 

Sapjes heb ik staan, die drink ik tussendoor wel als vervangers. 

Eiwit poeders ook gelijk gebruikt. Ik heb een rijpe banaan geprakt en daardoorheen 2 eieren en een schep eiwit poeder geklopt. Het was gewoon lekker, maar echt lekker. Zelfs mijn zusje vond het lekker en die trekt overal haar neus voor op. Oké dat is top! Kan ik dat maken, ik denk dat Alain dat ook wel lekker vind. 

‘S middags heeft mijn zusje kipfilet gebakken en dat in een volkoren wrap gewikkeld met geprakte avocado, tomaatjes etc, even in de grill en klaar. Ook echt heel lekker! Tussendoor 2 sapjes gedronken en ‘s avonds wel een beetje kipkerrie, mijn eigen gemaakte kip kerrie. Die kan ik gewoon niet laten staan. 

Het is ook allemaal wel te doen, mijn hoofd maakt het alleen zo moeilijk soms. Ik probeer wel vol te houden om niet zomaar van alles in mijn mond te stoppen. Nicky met zijn chips, de snoeppot die vol zit met snoep, de babybel kaasjes en stukjes worst. Niet omdat het niet mag maar omdat ik het niet wil nu. Ergens moet toch een klein beetje discipline zitten. 

Ook heb ik geprobeerd om eiwit brood te bakken. Ja daar moet ik nog even op oefenen om dat fluffy te krijgen zoals op alle tiktok filmpjes. Makkelijker gezegd dan gedaan. En dat hele cottage cheese gebeuren, ik weet ook niet zo goed wat ik daarvan moet vinden. En vanille eiwit poeder is lekker in de bananen pannenkoekjes maar niet in het eiwit brood. 

Dus naturel eiwit poeder staat op mijn boodschappenlijstje! 

Alain heeft alle wasparfum staan dus hij komt snel bij jullie langs dames 😉

Nicky heeft morgen carnaval op school. Ik ben alleen confetti voor hem vergeten op te halen, slechte moeder die ik ben! Hopelijk hebben ze dat morgen vroeg bij de Kruidvat ofzo, en anders heeft die niks. 

Nicky’s idee van verkleden… check de foto’s ⚽️

💋

Vrijdag 9 februari 2024

Nicky mocht geen confetti of serpentine of ook maar iets carnavalligs meenemen naar school. Saai, zoals Nicky zelf zou zeggen maar dan ook echt saai. Kinderen mogen niks meer tegenwoordig maar ik ben gelukkig geen slechte moeder meer!

Het is vrijdag en vrijdag is vrijdag. Vrijdag na twee uur is weekend! Dus even niet clean, eitwit rijk, poedertjes of sapjes eten en drinken. 

Vrijdag middag is tijd voor een wijntje. Nicky heeft een kinderfeestje van junior, zijn vriendje, bij de krazy kangaroo, een trampoline park. En laten ze nou net bij de krazy kangaroo kleine flesjes wijn hebben. 

Wat wil het toeval, er zijn vandaag genoeg moeders met mij die dat wijntje op vrijdag middag ook wel zien zitten. Genoeg moeders die net als ik soms ruggengraatloos zijn. Ik hou van dat soort moeders. Kinderen een gezellige middag, mama’s ook een gezellige middag! 

Goed begin van het weekend 🥂

Zaterdag 10 februari 2024

Wat ik vorige week ook al zei, gezondheid draait niet alleen om de voeding die je binnen krijgt. Het is zoveel meer dan dat. Er is een hele tijd geweest dat ik iedere avond en ochtend een meditatie op had staan van Michael Pilarczyk. Zoek hem maar is op, die man heeft zo’n fijne stem om naar te luisteren. Zelfs met de kinderen deed ik dit voor ze gingen slapen. Goede boeken heeft hij ook gechreven. Of wanneer ik ging slapen zocht ik op YouTube muziek afgestemd op je hart frequentie. Zoek ook dat maar is op. 

Waarom mediteren??

Door te mediteren kun je bepaalde gevoelens, zoals angst of stress beter loslaten. Je traint je geest om afstand te nemen van gedachten en emoties waardoor je beter in staat bent om een overview van de situatie te krijgen. Het helpt je beter te relativeren.

Ik ben er maar weer mee begonnen alleen de app moet ik weer opnieuw kopen. 

Meditation moments 🧘🏻‍♀️

Vanmiddag zijn janien en ik even langs de Martins gereden voor de bingo en om gezellig een wijntje te drinken bij Lizzy. Alles is besproken en ook alle bingodata tot aan de zomervakantie staat vast. We gaan dus nog gezellig even door dames! 

Alles is geregeld, alleen die knappe cupido blijft een issue. Hoe kan het dat er gewoon geen echte knappe knappe mannen rondlopen in Apeldoorn, die wij kennen??? Mocht iemand nog iemand kennen die het leuk zou vinden om tussen allemaal mooie, gezellige en leuke vrouwen rond te paraderen, schaam je niet om mij te bellen. Nee doe maar appen want waarschijnlijk neem ik niet op! 

Naar huis om de boodschappen van de markt weg te leggen. Morgen gaan we koken bij mij thuis dus we hebben vandaag alles alvast opgehaald, lekker gezellig op de markt. Begin de markt zowaar leuk te vinden. 

Vanavond ook een etentje, ook thuis. Bij Tahnee, voor haar verjaardag. 

Het werd bijna een real housewives momentje hoor bij Tahnee aan tafel. Ik weet dat jullie (ja jullie van gisteravond) er op zitten te wachten dat ik de hele avond ga vertalen in woorden maar dat doe ik niet. En dat real housewives momentje viel achteraf ook wel mee hoor, het kwam uit een goed hart zegmaar. Gelachen hebben we wel. 

Misschien gaat er wel een aflevering komen van de real housewives Apeldoorn. De cast kennen we in ieder geval al en de rollen zijn ook al verdeeld. 

Spelletje 30 seconds gedaan. Blijkt dat Tahnee en ik gewoon te slim waren voor deze editie, daar laat ik het bij 🙋🏻‍♀️

Heb het gezellig met jullie gehad meiden 💋

Zondag 11 februari 2024

Deze week, de modaliteiten…

Als je de astrologische tekens beter leert kennen, kun je ze gaan classificeren aan de hand van hun modaliteiten (qualities). Er zijn drie modaliteiten; kardinaal, vast en beweeglijk. En deze modaliteiten  gaan altijd in dezelfde volgorde. Kijk hieronder.

Ram - vuur - kardinaal

Stier - aarde - vast

Tweelingen - lucht - beweeglijk

Kreeft - water - kardinaal

Leeuw - vuur - vast

Maagd - aarde - beweeglijk

Weegschaal - lucht - kardinaal

Schorpioen - water - vast

Boogschutter - vuur - beweeglijk 

Steenbok - aarde - kardinaal

Waterman - lucht - vast

Vissen - water - beweeglijk 

Kardinale tekens: Ram, Kreeft, Weegschaal en Steenbok

Het sleutelwoord voor deze tekens is ‘actie’. Kardinale tekens zijn heel erg gemotiveerd. Ze zijn besluitvaardig, ondernemend en energiek. Deze tekens krijgen dingen van de grond. Het zijn de intiatiefnemers. Heb je dus veel kardinale energie in je horoscoop dan ben je een echte zelfstarter.

Kardinale tekens hebben ook wel de reputatie wat bazig te zijn. 

Vaste tekens: Stier, Leeuw, Schorpioen en Waterman

Het sleutelwoord voor deze tekens is ‘stabiliteit’. Heb je veel vaste energie in je horoscoop dan ben je meer een stabiel persoon, volhardend en betrouwbaar. Je bent erg standvastig. 

Het nadeel van veel vaste energie in je horoscoop kan zijn dat je moeite hebt met verandering. 

Beweeglijke tekens: Tweelingen, Maagd, Boogschutter en Vissen

Het sleutelwoord voor deze tekens is ‘aanpassingsvermogen’. Heb je dus veel beweeglijke energie in je horoscoop dan kun je je goed aanpassen aan situaties. Andere sleutelwoorden zijn; verandering, flexibiliteit, variabiliteit en veelzijdigheid. Een negatief aspect van beweeglijke tekens zou kunnen zijn dat ze makkelijk te beïnvloeden zijn. 

Op veel website kun je je horoscoop downloaden. Wat je moet weten is je geboortedatum, tijd en plaats waar je geboren bent. 

Heb je dit dan kun je alvast gaan kijken waar je veel elementen en modaliteiten hebt zitten. 

Volgende week een uitleg van de 12 dierenriemtekens!

Fijne zondag.

Love,

Mariesa ❤